◆日時
　　　2013年11月8日(金)　9:30～

　　◆場所
　　　愛媛調理製菓専門学校(松山市旭町107)

　　◆参加者
　　　愛媛マンダリンパイレーツ　選手　14名

　　◆内容
　　　講座　：オフに体を一回り大きくするメニュー
　　　調理実習： (補助：愛媛調理製菓専門学校生)
　　　　　　　　＜メニュー＞
　　　　　　　　　・缶詰で炊き込みご飯
　　　　　　　　　・ポトフ
　　　　　　　　　・ニラレバ炒め