2015.07.23

愛媛マンダリンパイレーツ 「パフォーマンスアップ講座」の開催について【地域貢献活動のお知らせ】

愛媛マンダリンパイレーツでは、大洲市スポーツ振興協議会様、愛媛マンダリンパイレーツ大洲地区後援会と連携し、標記講座を開催することといたしました。

この講座は、子どもたちの技術向上、ケガの予防等に繋げることを目的に、当球団のトレーナーが、ウォーミングアップやコンディショニングの方法などチームでのパフォーマンス向上のための取り組みをご紹介するものです。今回は、日頃、児童・生徒にスポーツを指導されておられる大洲市内の先生を対象として開講いたしますので、お知らせいたします。

記

　１　開催日時

　　　第１回...平成２７年７月２８日（火）午後３時００分～　

　　　第２回...平成２７年７月２９日（水）午後３時００分～　　

　　　※いずれも２時間程度

　２　開催場所

　　　大洲市総合体育館

　３　開催内容

      ■７月２８日

      第１回　ウォーミングアップの基礎理論・現場での実際と実践

                 ～傷害予防とパフォーマンスアップのために～

      ○内容

        １　ウォーミングアップの目的、効果について

        ２　どう考え、どう組み立て、どう実践するか

        ３　年齢（成長期）に適したトレーニング、気をつけること

        ４　クールダウンについて（ウォーミングアップとの違い）

      ○実技

        １　ストレッチ（柔軟性）

        ２　モビリティエクササイズ（可動性）

        ３　スタビライゼーショントレーニング（安定性）

        ４　アクティベーションエクササイズ

        ５　ダイナミックストレッチ

      ■７月２９日

      第２回　スポーツ現場での不測事態に備える

      ○内容

        １　怪我の応急処置

            RICE（テーピング）

        ２　成長痛についての対策

        ３　熱中症対策

        ４　脳震盪の評価と対応

      ○実技

        １　RICE処置の仕方（アイシングの作り方、圧迫方法など）

        ２　成長痛対策（ストレッチなど）

        ３　各症例に対するテーピング実技

　４　実施対象

　　　大洲市内の小中学校で体育や部活動等において、運動に携わられてい

　　　る先生のほか、講座内容に興味のある先生。

　５　実施担当

　　　愛媛マンダリンパイレーツ　トレーナー　伊藤　和明（いとう　かずあき）

　　　1987年4月14日生まれ　岩手県出身

　　　盛岡中央高校～盛岡医療福祉専門学校～医療法人社団幸祥会東整形外科～

　　　株式会社アヴィススポーツ～群馬ダイヤモンドペガサス

　　　（2013・チームトレーナー)～愛媛マンダリンパイレーツ トレーナー(2014～)

　　※予告なく内容が変わる可能性がありますので、ご了承ください。

以上